マラソンが趣味のよしだーがお届けする駄文ブログです(笑)
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ただいま実施中
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【2012/03/24 16:35】 | トレーニング
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ガムバッテください。
チーム夢伝説
おおおおお~~~~~!
淡一実施中ですか。
私の想像の域を超える世界ですね。
満足のいく走りを期待しております。
(何か、ようわからんコメですいません。)


ありがとうございます
よしだ~
チーム夢伝説さん

 応援ありがとうございます。
 おかげ様で無事にゴール出来ました。
 去年よりもかなり楽に走れました。
 萩往還に向けてだんだん身体がウルトラ仕様になってきてます。

管理人のみ閲覧できます
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3月11日(日)

 前日宿泊先の防府から約1時間弱で会場到着。

 寒い・・・。昼からは更に寒波到来で寒くなるとのこと。

 こんなに寒いとは思わず、何も防寒対策をしていなかったので、売店でアームウォーマーを買いました。
 
 今回のコースはこんな感じ。

20111216144523.jpg

ランニング 2012-03-11, 高度 - 距離

 カントリーマラソンという名前ですが、全部舗装路です。

 ただ、前半5kmと後半5km以外は緩いアップダウンが続きます。

 おまけに今回は強風もついていました(涙)


 アームウォーマーにパワージェルを二つ忍ばせて9時40分にスタート。

 先頭集団につけて様子をみます。

 未公認コースなので今回はガーミンをつけて1km毎にラップを管理しました。

 コース上にも1kmおきに表示があるのですが、どうやらどの区間も少し短い様子。

 以下、ガーミン計測のラップ

 スタート~5km 3:33 3:41 3:43 3:46 3:42

 落ち着いたペースで5人くらいの集団で走ります。

 5km過ぎたあたりから緩やかに上りが始まります。


 5km~10km 3:49 3:51 3:54 3:55 3:45

 ちょっと遅いかなと思いながらも集団の中で走ります。

 その後も緩やかなアップダウンが続きます。


 10km~15km 3:38 3:33 3:36 3:38 3:48

 若干ペースがあがるも高知マラソンから超回復しているのか楽に走れます。

 他のランナーも息が乱れてなくて、勝負時を見計らっているのか!?って感じ。

 自分としてはこのまま30km過ぎまで集団につけて、そこからが勝負かなと思いながら体力を温存。


 15km~20km 3:39 3:41 3:50 3:38 3:39 

 以前として5人の集団のままレースは展開します。

 あぁ~、このまま30km過ぎまで行きたいなぁ。と思った20km地点でレースが動きました。

 一人の選手がスーーっと前に出ました。

 えぇ~!!??もう勝負しちゃいますか!?

 本能的に「追わねば!」と思い、ペースアップ。

 このペースアップに対応したのは僕だけのようで、いよいよ先頭集団は2人になってしまいました。

 が、1kmもたたないうちにその方はトイレに行ってしまいました・・・・・。

 トイレのためのペースアップだったのか!!


 あっ、一人になってしまった。

 このパターン、年末の小豆島タートルフルであったような・・・・。(小豆島では後半見事に撃沈)

 後ろとは距離が開いたので、もう後には引けず、そのまま単独走に・・・・・。


 20km~25km 3:29 3:47 3:39 3:40 3:30 

 しばらく単独で走っていると後ろ方足音が。

 トイレに行かれてたランナーが猛スピードで追っかけてきました。

 自分も結構なスピードで走っているのに追いつかれるなんて、この人ただ者ではない!


 25km~30km 3:29 3:27 3:41 3:28 3:30

 とうとう25km地点でとらえられました。

 そのまま前へ出るかと思いましたが、ぴったり後ろに疲れました。

(心の中では「いっそのこと抜き去ってくれたら、俺は楽になるのに」と思ってました(笑))

 追い上げられている自分の方が立場的に不利で、これがかなりのプレッシャー。

 その後、30km地点まで並走。

 ここからまた上り坂が始まるのですが、さすがにペースアップと今までの疲労が効いてきてしんどい。

 ここで交わされるかと思いきや、逆に足音が遠ざかっていきます。

 後ろのランナーも疲れてる!?

 もしそうなら、自分にも勝機があるかも。

 この坂を上り切ったら下り坂がしばらく続いて、残り5kmはフラットなはず。

 下りを思いっきり下って差が広がれば、残り5km悶えれば何とか逃げ切れるかも。

 ということで、一か八かの作戦決行。


 30km~35km 3:53 3:53 3:24 3:19 3:17

 下り坂を使ってスパート。

 後ろはどうなのか。あえて振り向きませんでした。

 下って平地になったら今度は向かい風の洗礼が。

 これ以上俺に悶えろと言うのか~!


 35km~40km 3:27 3:42 3:30 3:38 3:47

 残り2kmからは沿道からの応援も多くなり、苦しみを紛らわせてくれました。

 40km~42km 3:50 3:47 


 そしてなんとか一番最初にゴールテープを切ることができました。

DSCF0132.jpg

 タイム2時間31分50秒

 総合優勝


 ただし、ガーミン計測では41.58kmしかありませんでした。

 でもアップダウンのあるタフなコース+強風を考えれば上出来でしょう。


 大会自体の雰囲気ですが、スタッフの方のおもてなしが温かくて、良い大会だと思いました。
 
 コースは交通規制していないので、車がすぐわきを走ったりとちょっと危険ではありましたが。

 大会自体は凄く良かったので、来年もぜひと行きたいところですが、なんせ津山から会場までの距離が遠くて大変でした。

 帰り道はノーマルタイヤで中国道を走っていたら、吹雪になって、廿日市で下道に乗り換えて、岩国まで下って山陽道に乗りなおしたりとてんてこ舞いでした。

 誰だ!寒いギャグで寒波を呼んだのは~~!
  

【2012/03/12 20:05】 | 大会
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およよ
へなちょこ
寒波に・・・乾杯!

おめでと!!!
ドンちゃん
密かに、累積標高差400mぐらい軽く有るんでは?

30km過ぎからの昇りで4分近くなっているのは、少し人間味が出てますね。でもその直後の下りは3:17。。。

ガクブル
よしだ~
へなちょこさん

 お~、寒い寒い。
 もう寒波に完敗ですよ・・・・・・・・。

おつかれさまでした
よしだ~
ドンちゃん

 寒霞渓ウルトラ完走おめでとうございます。
 結構タフなコースだったようで、ドンちゃん向きなコースだったのでは?
 次は淡路島一周、一緒に頑張りましょう。

 ルートラボで累積標高調べたら330mくらいでした。


こめ
寒いギャグで寒波を呼んだのは、よしだー隊長とその周りの方々のせいでしょう…
最近、極寒おやじギャグが流行ってるみたいなので凍死しないように気をつけて下さい。


改めて、総合優勝おめでとうございます!途中でトイレに行かれたその方、ゴールのトイレまで我慢して走ってたらメチャメチャ速かったかも…なんて事はないか。

今日も寒かったなぁ
よしだ~
こめさん

 ウルトラ初完走おめでとうございます。
 なんだか余裕でしたね。もっとボロ雑巾になってもらわないと(笑)

 最近お寒いギャグが流行って困っています。
 自分も感染しないように気をつけないと!

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結果 2時間31分50秒
総合優勝

20キロまではスローペースで5人集団でしたが、そこからレースが動きました。

2位の方と一騎打ちとなりましたが、最近の自分は気持ちが強いようで、逃げ切って優勝することが出来ました。

フルでの優勝は初めてなので純粋に嬉しいです。

良い形でフルシーズンを締めくくることができました。

応援してくれた方々、ありがとうございました。

【2012/03/11 13:11】 | 大会
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\_(^◇^)_/\(*^^*)/ おめでとう
せれ
頑張りましたね!
メチャ凄いタイムの自己ベストでの総合優勝おめでとうございます

この調子でウルトラマラソンもいっぱい総合優勝をして下さい

お疲れ様


総合優勝、おめでとうございます!
ミール
フルマラソンでの初めての総合優勝、ほんとうにおめでとうございます!!
高知マラソンに続く快走で、よしだ~さんが本気になったときの「気持ちの強さ」に感動してます。
おつかれさまでした。


祝☆優勝!!
はこ
意外にも初優勝でしたか~!
おめでとうございますe-420
シリアスランナー納めにちょうど良かったですね。
これからは…別世界で頑張ってください!
どちらも、応援しておりますe-454



韋駄天
すげっ

よしだ~さんのこと、以前からただ者ではないと思っていましたけど、

やっぱ、
ただ者(タダ物)
ではなくて
優勝(有償)
だったんですね

おめでとうございました

ありがとうございます
よしだ~
せれさん

 いつも応援ありがとうございます。
 レース前は楽しく走ろうと思っていたのですが、スタートするといつものように勝負してしまいました。

 ウルトラマラソンの総合優勝もいつかはしてみたいですが、まだまだ練習が足りませんね。

ありがとうございます
よしだ~
ミールさん

 高知から2週間でしたが、疲労も抜けてて快調に走れました。
 マラソンを初めて7,8年経ちますが、やっと走り方が分かってきた気がします。

お疲れ様でした
よしだ~
はこさん

 寒霞渓ウルトラ完走おめでとうございます。
 かなりタフなコースだったようですね。
 来年は出てみようかなぁ。

 結局最後のレースまでシリアスになってしまいました(笑)
 これからはウルトラを楽しく走ります。

うっ・・・!
よしだ~
韋駄天さん

 どうもありがとうございます。

 それにしても急にそんなお寒いギャグを放つなんて、誰かから変な病気もらいました?(笑)

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 明日は山口県宇部市でマラソン大会があるので、今日は防府まで移動して前泊します。

 で、昼間に防府まで移動してきましたが、

 山口県、遠すぎっ!

 まぁ、何回も来ているのでわかってたけど。

 この大会、飲んだ勢いで申し込んだため、あまり開催地を考えずにポチッとしてしまったのがマズかったですね。

 みなさん、ちゃんと後先考えて申し込みましょう(笑)

 せっかく山口に来たので萩往還スタート地点の瑠璃光寺に寄ってみました。



 GW期間中は屍人と化したランナーばかりですが、今日は観光客で賑わってました。

 観光も程々にして今日は疲れたのでもう寝ます。

 明日は楽しんで走って来たいと思います。

 

【2012/03/10 20:06】 | マラソン
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 高知マラソンから1週間、いまだにふくらはぎ下部に疲れが残っています。

 実は鳥取マラソンを勝負レースに持ってきたかったのですが、定員オーバーで申し込みできませんでした。

 まぁ高知マラソンで公認自己ベストが出せたので、今シーズンの本気フルマラソンは終了。

 と言いながらも、楽しみながら走る大会も出たかったので、11日の日曜日には山口県宇部市である

 くすのきカントリーマラソン

を走ってきます。

 初めて出る大会なのでちょっとワクワクしています。

 が、勢いで申し込んでしまったため、後で津山-宇部間の距離を確認して愕然としています。

 こりゃ遠いなぁ・・・・。

 遠距離ドライブも楽しみながら土日を楽しんできたいと思います。


 その後は徐々にウルトラシーズンに突入します。

 3月

 「淡路島一周練習会」
 
 土曜の朝から丸一日かけて淡路島を駆け回りますよ。


 4月

 ウルトラももさん主催の吹屋歴史街道マラニックがあります。

 昨年はこの大会で多くのランナーの方々と知り合うことができました。

 興味がある方、まだ申し込みは間に合うので是非ご参加ください。かなりおススメ! 


 5月

 いよいよ萩往還マラニックです。

 今年も250km、たっぷり楽しみたいと思います。


 6月

 まずは毎年参加している、みかた残酷マラソン 

 今年も「●田隆太選抜隊」として、団体戦にも参加します。

 ピノさん、ドゥーさん、こめさん、南君、今年もよろしくです。

 隊長として、今年は「歩かない」を目標に頑張ります(←目標低くてごめんなさい)

 翌週は隠岐の島ウルトラマラソン

 去年は40km以降まともに走れなかったので、今年はリベンジしたいと思います。


 6月までは以上の大会を頑張りたいと思います。

 夏場はちょっとスピードを磨こうかなと思っています。

【2012/03/04 20:02】 | 大会
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アッキー
岡山ウルトラランナーズ変態長殿!

うわさによると萩往還で
250+70=320キロ走るらしいですね。

途中でおルービ呑んでたらダメですよ。
36時間で250キロ走ってくださいね。



・・・変態長の第二秘書あへ子より

なんちゅう名前
よしだ~
あへ子さん

 第二秘書のあへ子さん、名前を変えた方がいいですよ(笑)

 アッキーさんも懲りずに萩往還に参加ですよね。いや、ほんとモノ好きですね。

 +70キロにも挑戦したいのですが、一人で走るのが寂しくてただいま相方を探しています。
 相方が出現してくれたら+70キロも考えるんですけどね。

 


韋駄天
今年は僕も、
7年振りにみかた残酷マラソンに参戦します


たしかに、
最高到達点あたりでは、口から心臓でそうなので、歩きが入りますよね


お互いに、但馬牛&お米GET目指してガンバりましょう



もしも良かったら
よしだ~
韋駄天さん

 そうなんですよ。
 去年は心臓が口から出て歩いてしまいました。
 それを運悪く南君に目撃されて、後で悪く言われましたよ(笑)

 韋駄天さん、もし良かったら●田隆太選抜隊として団体戦に参加してもらえませんか?
 6人まで登録可能で、上位4人の合計タイムで競います。



せれ
自己ベスト目指して頑張って

今日のメチャきつい 小豆島
はっちんを先頭に 初ウルトラのこめちゃんも みんな頑張ったよ!

明日は最高の報告をお待ちしていますね

ありがとうございます
よしだ~
せれさん

 今日のウルトラはみんな楽しめたみたいですね。

 明日は楽しんで走るのでタイム、順位はあまりよくないと思いますよ。

 せれさんもチャリティーラン楽しんで走ってきてください。

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